Welke bokszak is geschikt voor jou?

Gepost door bramvds 30-10-2015 0 Commentaar

welke bokszak ga ik kopen

 

Je wilt een bokszak, maar hoe te kiezen?

Bokszakken, boksballen, speedbags, uppercut bags en dummies zijn ideaal om thuis mee te trainen maar ook perfect voor in de gym. Om coördinatie te verbeteren zijn de speedballen en double-end ballen ontwikkeld. De meest bekende zijn de traditionele hangende bokszakken. Mocht je geen ruimte of plek hebben om een bokszak op te hangen dan is een staande bokszak een uitkomst. De voet van zo'n bokspaal is te vullen met water of zand. Zo blijft een staande bokszak zelfs na een harde lowkick gewoon staan. Ben je een BJJ/MMA/Grappling vechter en wil je de fijne kneepjes van het grondwerk onder de knie krijgen en locks en grips trainen? Dan is een trainingsdummie een perfecte trainingspartner.
Voor een bokser en kickbokser is het belangrijk dat je de geleerde technieken op een stevig oppervlak traint. Het is de perfecte manier om je techniek te optimaliseren en de impact van jouw stoten en trappen te voelen. Een kleine opsomming van wat voordelen: trainen van spieren, trainen van techniek, trainen van weerstand, uithoudingsvermogen verhogen, stoom afblazen (stress relief).
 

Welke bokszak past bij jou?

Het is heel belangrijk dat je de juiste zak kiest. Bokszakken kunnen gemaakt zijn van drie verschillende materialen. De lengte en het gewicht van een bokszak zijn ook van groot belang. Des te zwaarder des te stabieler. Wil je alleen stoten of ook trappen? Heb jij heel veel power in jouw stoten? Dit zijn vragen die je jezelf moet stellen.
 

Materiaal:

- Stof (canvas, nylon): recreratief gebruik
- Polyurethaan (pu, kunstleder): regelmatig gebruik
- Leder: regelmatig en intensief gebruik
 

Lengte van de bokszak:

- t/m 70 cm: kinderen t/m 8 jaar
- 80-90 cm: kinderen t/m 12 jaar
- 100-130 cm: alleen voor stoten (redelijk stabiel)
- 140-200 cm: voor stoten en trappen (zeer stabiel)